키토제닉1 키토제닉 식단 부작용? 제대로 알면 걱정 없습니다 요즘 키토제닉 식단 관심 있는 분들 많죠?저탄고지, 일명 고지방 저탄수화물 식단이라고도 하는데요,다이어트뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있다는 매력 때문에 찾는 분들이 점점 늘고 있어요.저도 사실 키토제닉과 비슷한 다이어트를 시작했는데요, 제가 하는 다이어트 식단도 후기 알려드릴게요~^^ 그런데 한 가지 걱정이 생기게 되는데요, 바로 “부작용 없는 거 맞아?”라는 질문이에요.처음 도전하는 분들이라면 더더욱 궁금할 수밖에 없죠.사실, 부작용은 대부분 일시적이고 조절 가능 하답니다.오늘은 키토제닉 식단에서 자주 나오는 부작용과 그 해결 방법을 아주 쉽게 정리해볼게요. 키토제닉 식단, 이게 뭐길래?간단히 말해 탄수화물은 줄이고 지방은 늘리는 식단이에요.우리 몸은 원래 탄수화물을 에너지원으로 쓰는데, 키토제닉을 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
