식습관1 콜레스테롤 정상 수치와 좋은 vs 나쁜 콜레스테롤 비교 건강을 지키는 콜레스테롤 균형, 어디까지가 정상일까?요즘 건강검진 결과지를 받아보고 나서 깜짝 놀라는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요.“콜레스테롤 수치가 조금 높네요”라는 말을 듣고, 순간 머리가 하얘졌습니다.그런데 가만히 생각해보면, 콜레스테롤이 정확히 뭔지 잘 모르고 있었던 거예요.그냥 막연히 ‘높으면 안 좋은 것’ 정도로만 알고 있었던 거죠.그래서 이번 기회에 콜레스테롤이란 무엇인지, 그리고 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이가 무엇인지, 어떻게 관리하면 되는지 정리해보았습니다. 콜레스테롤이란 무엇일까?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분 중 하나입니다.세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D, 담즙산 같은 생리적 기능을 수행하는 데 꼭 필요하죠.그런데 이 콜레스테롤이 너무 많아지면 문제가.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
