MCT오일2 방탄커피 만드는 방법과 다이어트 효과 혹시 방탄커피라고 아시나요? 한 번쯤은 다 들어보셨을 텐데요,방탄커피는 한때 할리우드 셀럽과 실리콘밸리 개발자들 사이에서 유행하며 전 세계적으로 주목을 받았던 음료입니다.간단히 말해 커피에 버터와 MCT 오일을 섞은 고지방 커피로, 다이어트, 집중력 향상, 식욕 억제 효과가 있다고 알려져 있는데요, 정말로 효과가 있을까요?이번 주부터 다이어트로 아침에 방탄커피를 만들어 먹고 있는데요,방탄커피의 만드는 방법, 주요 성분, 실제 효과까지 정리해 보았습니다.☕ 방탄커피란?방탄커피(Bulletproof Coffee)는 미국의 기업가 ‘데이브 아스프리(Dave Asprey)’가 티베트 여행 중 버터차에서 영감을 받아 개발한 레시피입니다. 기본 구성은 다음과 같습니다:블랙커피 (카페인 함유)무염 버터 또는 기 버터.. 2025. 4. 15. 하루 한 스푼! MCT 오일 효능, 진짜 효과 있을까? 요즘 다이어트에 좋다며 핫한 그 오일, MCT 오일 효능! 하루 한 스푼이 정말 기적의 비밀일까요?안녕하세요 여러분! 요즘 건강 챙기기 정말 쉽지 않죠.저도 바쁘게 하루를 보내다 보면 끼니도 대충 때우기 일쑤인데요.그러던 중에 친구가 추천해준 MCT 오일이라는 걸 알게 됐어요. 처음엔 ‘그게 뭐야?’ 싶었는데, 알고 보니 셀럽들 사이에선 이미 핫한 건강 아이템이라더라구요.그래서 저도 호기심에 한 병 구입해서 꾸준히 먹어보려구 주문했는데요... 과연 효과가 있을까요?오늘은 그 솔직한 후기를 비롯해 MCT 오일 효능, 섭취법, 주의할 점까지 전부 알려드릴게요. MCT 오일이란?MCT 오일은 Medium Chain Triglyceride의 줄임말로, 중쇄지방산이라고도 불리는데요,코코넛 오일이나 팜유 등에서 추.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
