케톤체1 지방을 태워 에너지를 만드는 몸! 케톤체와 케토시스 완전 정리 탄수화물 대신 지방을 주요 연료로 전환하는 키토제닉 다이어트의 핵심 메커니즘을 이해하면,단순한 체중 감량을 넘어 건강한 대사 전환 원리까지 명확하게 알 수 있습니다.이번 글에서는 케톤체와 케토시스 상태가 어떻게 작동하는지명확하고 쉽게 설명해드리겠습니다.키토제닉 다이어트에서 케톤체는 어떤 역할을 하나요?키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 식단 전략입니다.이 과정에서 간에서 생성되는 케톤체가 핵심적인 역할을 합니다.케톤체는 뇌와 근육, 신체 전반에 에너지를 공급하는 데 사용됩니다.케톤체란 무엇인가?케톤체는 지방산이 간에서 분해될 때 생성되는 대체 에너지원입니다.대표적인 세 가지 케톤체는 다음과 같습니다: 케톤체 종류생성 경로주요 기능아세토아세트산지방 산화에너지로 전환.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
