지방섭취요능1 돼지비계, 알고 보니 '수퍼푸드'? 건강 효능 재조명 피해야 할 음식으로 오랫동안 인식되어 왔던 돼지비계가최근 새로운 연구와 건강 트렌드를 통해놀라운 건강 효능을 보여주며 재조명되고 있습니다.돼지비계, 건강에 정말 나쁜 걸까요?한때 '고지방 식품'의 대표격으로 여겨졌던 돼지비계는지방에 대한 인식이 변하면서 새로운 관점에서 주목받고 있습니다.이 글에서는 돼지비계가 지닌 불포화지방산, 지방 흡수 지원,지속적인 에너지 공급 등 숨겨진 건강 기능을다양한 형식으로 살펴봅니다.돼지비계의 주성분: 모든 지방이 나쁜 건 아니다돼지비계에 지방이 많은 것은 사실입니다.하지만 모든 지방이 해로운 것은 아닙니다.돼지비계의 약 60% 이상은 불포화지방산으로 구성되어 있으며,이는 심장 건강과 세포 기능 유지에 도움을 줍니다.특히 오메가-9 지방산인 올레산은혈중 콜레스테롤 개선에도 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
